Nordic Walking

Chcesz wzmocnić swoje mięśnie, poprawić kondycję oraz zyskać dodatkową energię i dobry nastrój?
W hotelu Sobienie Królewskie****. A to wszystko zaledwie 35 km od Warszawy.

Nordic Walking to forma rekreacji ruchowej, która polega na szybkim marszu z użyciem specjalnych kijów, przypominających te używane w narciarstwie biegowym. Ćwiczenie to wykonywane jest na świeżym powietrzu, co przyczynia się do poprawy kondycji fizycznej i psychicznej.

Jedną z największych zalet Nordic Walking jest jego niskie obciążenie stawów w porównaniu do joggingu czy biegania. Dzięki temu, osoby z problemami stawowymi lub po kontuzjach mogą bezpiecznie ćwiczyć i poprawić swoją kondycję. Ponadto, regularne uprawianie Nordic Walkingu przyczynia się do poprawy układu krążenia, wzmacnia mięśnie, poprawia postawę ciała, zwiększa poziom energii oraz obniża poziom stresu.

Warto pamiętać, że Nordic Walking to forma rekreacji ruchowej, która może być łatwo przyswojona, ale wymaga odpowiedniej techniki, aby móc osiągnąć maksymalne korzyści zdrowotne. Dlatego też, warto skorzystać z okazji i wziąć udział w zajęciach zawartych w pakiecie „Wakacje”  z wykwalifikowanym instruktorem, który będzie w stanie przeprowadzić odpowiednie szkolenie oraz doradzić w kwestii doboru sprzętu oraz trasy marszu. 

Na recepcji hotelu mogą Państwo wypożyczyć kije do nordic walking i to całkowicie za darmo!