Tenis poprawia kondycję, pozytywnie wpływa na ogólny stan zdrowia i pomaga rozładować stres.

Na terenie Hotelu Sobienie Królewskie znajdują się trzy odkryte korty tenisowe deblowe w konfiguracji turniejowej o podłożu z mączki ceglanej.

Mając na uwadze komfort gry naszych Gości, szczególnie dbamy o optymalne nawodnienie i profesjonalne przygotwanie kortów.

Istnieje możliwość wypożyczenia sprzętu do gry w recepcji hotelu. Korty czynne są w okresie letnim.

Zalety nawierzchni z mączki ceglanej:

Tenis ziemny może przynieść wiele korzyści dla zdrowia i poprawić ogólne samopoczucie w różnych aspektach:

Poprawa kondycji fizycznej: Tenis to dynamiczny sport, który wymaga szybkiego poruszania się, szybkich zmian kierunku i gwałtownych przyspieszeń. Regularna gra w tenisa może poprawić wytrzymałość, siłę mięśniową, szybkość, zwinność i gibkość.
Wzmocnienie mięśni: Podczas gry w tenisa zaangażowane są różne grupy mięśniowe. Uderzanie piłki wymaga siły ramion, nóg i tułowia, co prowadzi do wzmocnienia i rozbudowy tych mięśni.
Poprawa funkcji serca i układu krążenia: Intensywna gra w tenisa może podnieść tętno i zwiększyć przepływ krwi, co wspomaga zdrowie serca i układu krążenia. Regularne uprawianie tenisa może zmniejszyć ryzyko chorób serca, nadciśnienia tętniczego i udarów.
Poprawa koordynacji i równowagi: Tenis wymaga precyzyjnych ruchów, szybkiego reagowania i dobrej koordynacji ręka-oko. Regularna gra w tenisa może pomóc w poprawie koordynacji ruchowej oraz równowagi.
Redukcja stresu: Podczas gry w tenisa organizm uwalnia endorfiny, tzw. hormony szczęścia. Ruch fizyczny i skupienie na grze mogą pomóc w redukcji stresu, poprawie nastroju i ogólnym samopoczuciu.
Poprawa zdolności poznawczych: Gra w tenisa wymaga nie tylko fizycznego wysiłku, ale także strategicznego myślenia i podejmowania szybkich decyzji. Regularne uprawianie tenisa może wspomóc rozwój umiejętności poznawczych, takich jak skupienie uwagi, koncentracja i szybkie podejmowanie decyzji.

Korty tenisowe

Pozostałe atrakcje